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Tosse com muco: causas, sintomas e tratamentos
Que tosse é que você tem? Descubra como tratar os diferentes tipos de tosse
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Existem vários tipos de tosse. Alguns são secos, outros são húmidos ou produtivos e, claro, há a tosse falsa que usamos ao telefone quando ligamos ao chefe para tentar tirar um dia de folga do trabalho.
Brincadeiras à parte, a tosse é um reflexo protetor natural que ajuda a manter os pulmões limpos e saudáveis1. Mas quando temos uma infeção, como uma constipação ou gripe, a tosse pode tornar-se incómoda e manter-nos acordados a noite toda, tornando impossível descansar e recuperar.
Este artigo examina os diferentes tipos de tosse, as suas causas e algumas soluções para tratar a tosse e controlá-la.
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Quantos tipos de tosse existem?
Alguns tipos comuns de tosse são:
- tosse seca
- tosse produtiva
- tosse noturna
- tosse aguda
- Tosse crónica
Absorção rápida para o alívio da tosse
Tosse seca vs. tosse produtiva
Diz-se que: “Há três coisas não podem ser escondidas: tosse, pobreza e amor”. Este antigo provérbio iídiche, dizem alguns cientistas, refere-se ao nosso reflexo de tosse. Quando o nosso corpo quer tossir, simplesmente não há nada que possamos fazer para o parar2.
Normalmente, usamos o termo “tosse seca” para descrever uma tosse sem muco ou catarro e “tosse produtiva” para descrever uma tosse com catarro3. Na constipação ou na gripe, os dois tipos de tosse são causados pela mesma coisa: uma infeção viral. Quando há inflamação nas vias respiratórias, o reflexo da tosse torna-se supersensível, podendo também haver aumento na produção de muco1,3.
Com uma constipação ou gripe, é possível ter tosse seca e produtiva em diferentes pontos do curso da infeção viral1. Normalmente, a tosse começa como “seca” ou improdutiva, tornando-se produtiva mais tarde, quando a inflamação se espalha para as vias respiratórias inferiores, fazendo com que os pulmões produzam muco1.
ÚLTIMO
CONSELHO
Aconselhamos consultar um médico para diagnosticar o seu tipo de tosse, especialmente em crianças, simplesmente para descartar quaisquer condições subjacentes mais graves.
Tosse aguda vs. tosse crónica
A tosse também pode ser categorizada pela sua duração.
Em termos de duração, uma tosse pode ser6:
- Aguda: Esta é uma tosse de curta duração, que dura 3 semanas ou menos
- Subaguda: A tosse subaguda dura entre 3 e 8 semanas
- Crónica: Estas são tosses de longa duração. A tosse crónica dura mais de 8 semanas.
Para descobrir o que pode fazer para evitar tossir em pública, leia o nosso artigo: Tossir em público: como combater a tosse.
Qual é o tratamento para a tosse?
Se tiver tosse causada por uma infeção respiratória, como constipação ou gripe, ainda não existe um medicamento que possa curar a sua tosse. No entanto, há muitas coisas que se podem fazer para aliviar os sintomas e alguns tipos de xarope para a tosse que pode experimentar.
Por exemplo, pode tomar supressores de tosse para atenuar o reflexo da tosse, reduzindo a sua sensibilidade à tosse6. Quando a tosse se torna produtiva, os expetorantes podem ajudar a eliminar o muco6.
Estes medicamentos para a tosse estão geralmente disponíveis sem receita médica.
Como tratar uma tosse seca
Aqui estão algumas dicas para aliviar a tosse seca7,8:
- Mantenha os níveis de hidratação bebendo bastante água. Isto irá manter a sua garganta húmida e aliviará a irritação seca e a comichão.
- Beba uma bebida quente e saborosa, como chá com mel e limão, para acalmar a garganta.
- Tome uma pastilha, um gelado ou um doce açucarado. Isto irá ajudar a lubrificar a garganta e acalmar a irritação.
- Tome uma colher de chá de mel8.
- Experimente sentar-se e evite deitar-se de costas8, pois isso pode piorar a tosse.
- Medicamentos sem receita médica, como o dextrometorfano (Bisotussin® Tosse Seca) podem reduzir a tosse inibindo o reflexo da tosse6,9.
- Alguns elementos fitoterapêuticos sem receita médica, como tanchagem, tomilho e mel (Bisolnatural® 2 em 1) também demonstraram aliviar a tosse9,10.
Consulte o seu médico ou farmacêutico para aconselhamento específico no seu caso.
Como tratar uma tosse produtiva
Aqui estão algumas dicas para aliviar uma tosse produtiva:
- Experimente deitar-se de lado ou sentar-se. Estas posições ajudam a limpar o catarro dos pulmões7.
- Inale vapor, seja por inalação direta ou com um banho quente7.
- Tente respirar pelo nariz, já que respirar pela boca pode piorar a tosse7.
- Medicamentos para a tosse sem receita médica, como a bromexina (Bisolvon®), podem diluir o muco nas vias respiratórias e ajudar a eliminá-lo9.
Consulte o seu médico ou farmacêutico para aconselhamento específico no seu caso.
Como aliviar uma tosse noturna
Aqui estão algumas dicas para aliviar a tosse noturna:
- Experimente dormir de lado e não de costas durante a noite8,12. Quando dormimos de costas, a garganta fica mais estreita, o que pode irritar os recetores da tosse e aumentar a sensibilidade à tosse12.
- Também pode tentar dormir numa posição ligeiramente ereta8. Use almofadas para se apoiar durante o sono, pois isso pode ajudar na respiração e eliminar o catarro dos pulmões8.
- rouca
- estridente
- ténue
- produtiva
- sibilante
- seca
- tosse seca, como no caso de constipações ou gripes
- tosse com staccato, como no caso de pneumonia
- tosse “de cão”, como no caso da crupe
- tosse rouca, como no caso da tosse habitual
- espasmódica/convulsa, como no caso da tosse convulsa
- a sua tosse dura mais de 3 semanas
- a sua tosse é grave ou piora repentinamente
- tosse e mal-estar geral
- dor no peito ou dificuldade para respirar, além de tossir
- tosse e perda de peso não intencional
- tosse e glândulas inchadas (o pescoço está inchado ou dolorido)
- tem uma condição que enfraquece o seu sistema imunitário ou está a fazer quimioterapia
A tosse também pode ser agrupada em diferentes categorias com base no seu som.
Por exemplo, os tipos de sons de tosse em adultos incluem4:
Em crianças, a tosse também pode ser agrupada com base no tipo de som da tosse. Os tipos de tosse em crianças incluem5:
Para saber mais, leia: Tosse em crianças e bebés: o que fazer para tratar rapidamente?
Existem várias causas para a tosse, desde uma constipação comum até bronquite, asma ou alergias6. Portanto, é importante não se autodiagnosticar e consultar sempre um médico se tiver preocupações relacionadas com a tosse.
Também deve consultar o seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas14:
Deve consultar um médico imediatamente se tossir sangue14.
Perguntas frequentes
No caso de pneumonia, a tosse pode ser seca ou produtiva e produzir catarro16.
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Leia sobre
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