Dor de garganta e tosse: descubra as causas e o tratamento

Tosse seca | Constipação | Dor de garganta

Todos conhecemos aquela sensação de garganta seca e irritada quando temos uma constipação. Esta sensação pode persistir, o que faz com que algo tão simples como falar seja uma chatice absoluta e, às vezes, pode até parecer que é impossível de acalmar e que nunca vai desaparecer. 

Mas o que é que causa dor de garganta e tosse? Em que momento devemos consultar um médico por causa da dor de garganta? E quais são algumas soluções caseiras que podemos tentar para aliviar a dor e voltar ao normal? Leia mais para descobrir.

Quais são as causas da dor de garganta?

Na maioria das vezes, a dor de garganta é causada por um vírus1. As causas virais mais comuns são1,2,3:

  • uma constipação comum
  • gripe
  • COVID-19

As infeções virais geralmente causam dor de garganta e tosse, embora nem sempre. Também podem causar os seguintes sintomas1:

  • febre
  • dor de cabeça
  • sensação de mal-estar geral
  • dores musculares e articulares
  • corrimento nasal
  • glândulas inflamadas

Leia este artigo para descobrir as diferenças entre os sintomas da constipação e da gripe.

De forma menos comum, a infeção por bactérias ou fungos também pode causar dor de garganta1. A infeção por Streptococcus pyogenes, ou faringite estreptocócica, é responsável por cerca de 15% de todos os casos de dor de garganta1. A infeção estreptocócica tende a afetar mais as crianças do que os adultos1.

Os sintomas típicos de infeção de garganta incluem1:

  • febre e dor de garganta
  • dor de cabeça
  • uma sensação de mal-estar geral
  • dor abdominal
  • náusea e vómito

Outras causas potenciais de dor de garganta incluem a1,4 mononucleose.

Quanto tempo dura a dor de garganta?

A dor de garganta não é, geralmente, motivo de preocupação, e a maioria dos casos desaparece após alguns dias ou uma semana1,4. Isto aplica-se a dores de garganta causadas por constipações, gripe, COVID-19, infeções na garganta e outras infeções virais ou bacterianas1.

Em muito poucos casos, a dor de garganta pode durar mais tempo. Por exemplo, na mononucleose, a dor de garganta pode durar de 1 a 3 semanas1.

Como curar a dor de garganta e a tosse?

Na maioria dos casos, a dor de garganta desaparece sozinha após alguns dias5. Porém, se estiver muito desconfortável durante este período e quiser aliviar a dor, há várias coisas que pode experimentar.

  • Os remédios caseiros para tosse seca e dor de garganta incluem2,5:
  • manter a hidratação corporal e a garganta húmida, o que aliviará a irritação
  • beber uma bebida saborosa e quente, como chá com mel e limão, ou tomar uma sopa quente
  • tomar uma pastilha, comer um gelado ou chupar um doce açucarado

Além disso, pode tentar as seguintes soluções para aliviar a dor de garganta2:

  • gargarejos de água salgada quente
  • pedaços de gelo, líquidos frios ou gelados – "adormecem” a garganta e reduzem a dor
  • usar um humidificador ou vaporizador, que pode impedir que o ar se torne seco e cause irritação

Quando consultar um médico por causa da dor de garganta

Consulte um médico se2,4:

  • a dor de garganta for grave
  • os sintomas piorarem ou não melhorarem após alguns dias ou uma semana
  • além da dor de garganta, tiver febre muito alta, calafrios e sente calor ou tem as glândulas inflamadas

Leia mais sobre as diferentes tosses e os tratamentos aqui: Que tosse é que você tem? Descubra como tratar os diferentes tipos de tosse.

    Quando temos dor de garganta, certos alimentos e bebidas podem ajudar a acalmá-la. Como regra geral, opte por alimentos macios, fáceis de mastigar e engolir5.

    Aqui estão algumas ideias sobre o que comer e beber2,4,5:

    • alimentos macios e frios, como smoothies ou gelados 
    • sopas quentes 
    • pedaços de gelo 
    • doces 
    • bebidas quentes com mel e limão 
    • batidos 
    • ovos mexidos 
    • cereais cozinhados 
    • iogurte 
    • puré de batata 
    • massa 
    • guisados 
    • requeijão 

    Dito isto, é importante lembrar que, embora alguns alimentos possam ajudar a aliviar dores de garganta, há outros alimentos e bebidas podem causar dor adicional. Estes podem queimar ou irritar ainda mais a sua garganta, por isso deve evitá-los6.

    Evite os seguintes alimentos e bebidas quando tiver dor de garganta6:

    • alimentos e bebidas muito quentes
    • comidas picantes
    • alimentos crocantes e ásperos, como batatas fritas
    • bebidas alcoólicas

PERGUNTAS FREQUENTES

  • Durante a noite, é provável que a sua garganta fique seca, o que pode piorar a sua dor de garganta7.

    Outros fatores que podem piorar a dor de garganta incluem1,4:

    • fumo de tabaco
    • irritantes inalados, por exemplo, em lugares com fumo
    • ar quente e seco
    • alimentos e bebidas quentes
    • inalação de produtos químicos
    • poluição
    • refluxo ácido
  • Sim, o refluxo ácido crónico, também conhecido como DRGE, pode causar tosse e dor de garganta8. De acordo com a Fundação Internacional de Distúrbios Gastrointestinais, os sintomas adicionais da DRGE incluem azia, rouquidão pela manhã, eructação e mau hálito8.

  • Sim, às vezes as alergias podem causar dor de garganta e tosse, mas sem febre7. Algumas alergias, como a febre do feno, causam tosse devido ao gotejamento pós-nasal, que ocorre quando o muco excessivo se acumula na parte posterior da garganta como parte da reação alérgica do corpo9.

  • Sim, a COVID-19 normalmente causa dor de garganta e tosse seca3. Ou seja, a infeção pela variante Ómicron do coronavírus, que causa a COVID-19, também pode causar corrimento nasal, dor de cabeça e fadiga3.

    Saiba mais sobre: Tosse com muco: causas, sintomas e tratamentos.

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CONSELHO

Os seguintes sintomas podem indicar amigdalite ou uma infeção bacteriana, como infeção de garganta2. Também é recomendável consultar um médico se:

  • estiver em tratamento oncológico, tiver diabetes ou for imunocomprometido 
  • tem dores de garganta com frequência
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Não utilizar em caso de hipersensibilidade ou alergia individual a um ou mais componentes. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas consulte o seu médico ou farmacêutico. (1.0) MAT-PT-2300994 v1.0 Novembro 2023