Quais são as diferenças entre a gripe e a constipação?
Sobre o artigo
Quer pense que tem uma constipação ou uma gripe, uma coisa é certa: ter o nariz entupido ou corrimento, ou — por surpreendente que possa parecer — os dois ao mesmo tempo, é no mínimo incómodo. Acrescente-lhe febre, tosse e aquela sensação terrível de garganta irritada e terá uma mistura perfeita de desconforto.
Quando se sente especialmente mal, pode acreditar que tem uma gripe, pois alguns dos sintomas são muito semelhantes. Porém, muitas vezes trata-se apenas de uma constipação1. Então, como podemos saber a diferença entre os sintomas da constipação e da gripe? Leia mais para descobrir.
Quais são os sintomas da gripe?
A gripe é comumente causada pelos vírus da influenza1. Quando as pequenas gotículas do vírus entram no corpo, o sistema imunitário é ativado e começa a produzir anticorpos para combater o intruso viral1. Mas para isso é preciso tempo1. Enquanto o seu corpo combate o vírus, é possível sentir os seguintes sintomas1,2,3:
- Febre de 38°C–40°C ou superior
- Arrepios
- Dor muscular
- Dor nas articulações
- Dor de cabeça
- Cansaço extremo ou fadiga
- Uma sensação geral de mal-estar
- Tosse
- Nariz entupido e/ou corrimento
- Perda de apetite
- Vómito ou diarreia (raramente e geralmente em crianças)
É recomendável consultar o seu médico sobre os sintomas da gripe ou se suspeitar que possa ter gripe1. A febre muito alta, principalmente em crianças, pode ser motivo de preocupação e justifica a procura de atenção médica4.
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Sintomas da gripe vs. sintomas da constipação. Conhece as diferenças?
Existem quatro diferenças principais entre uma constipação e uma gripe.
- O nome dá-nos uma pista: a “constipação comum” ocorre com muito mais frequência do que a gripe1.
- As constipações e as gripes evoluem de maneira diferente: as constipações tendem a começar gradualmente, enquanto a gripe pode surgir repentinamente e com intensidade1.
- A gripe tende a afetar todo o corpo, enquanto a constipação comum tende a afetar apenas as vias respiratórias1.
- A gripe é causada pelos vírus da influenza1. As constipações comuns são causadas por muitos vírus diferentes5.
Encontrar as diferenças entre os sintomas da constipação e da gripe pode ser difícil, por vezes, já que as constipações e as gripes partilham alguns sintomas comuns1.
A tabela abaixo mostra as semelhanças e as diferenças entre os sintomas da constipação e da gripe5. Mostra também a frequência com que estes sintomas ocorrem em cada situação.
| Sintomas | Constipação | Gripe |
| Febre | Raramente | Quase sempre |
| Cansaço ou fadiga | Às vezes | Quase sempre |
| Tosse | Frequentemente | Quase sempre |
| Espirros | Quase sempre | Nunca |
| Dor nas articulações | Quase sempre | Quase sempre |
| Nariz entupido ou corrimento | Quase sempre | Quase sempre |
| Dor de garganta | Quase sempre | Às vezes |
| Diarreia | Nunca | Às vezes nas crianças |
| Dor de cabeça | Às vezes | Quase sempre |
| Perda de olfato ou paladar | Raramente | Raramente |
Fonte: Common colds: Overview - InformedHealth.org - NCBI Bookshelf, disponível aqui5.
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Qual é o tratamento para a gripe?
Existem alguns medicamentos naturais e caseiros que têm sido usados historicamente para aliviar os sintomas da gripe; no entanto, não há evidências científicas sólidas que comprovem que estes medicamentos fazem a gripe desaparecer mais rapidamente1. Estes incluem:
- Beber chá ou outras bebidas quentes para acalmar a garganta1
- Comer canja de galinha para aliviar a congestão na garganta e no nariz1
- Tomar mel para acalmar a tosse5
- Beber muitos líquidos para evitar a desidratação1
Enquanto estiver doente, é importante ficar em casa para evitar transmitir o vírus a outras pessoas7. Se precisar de sair de casa para uma consulta médica, lave as mãos frequentemente para evitar espalhar o vírus e deite fora os lenços usados1. Também pode descobrir formas de parar um ataque de tosse em público.
Quando consultar um médico
Pessoas saudáveis, sem outras condições crónicas e com casos leves de gripe geralmente não precisam de tratamento, além do necessário para o alívio dos sintomas6.
No entanto, se estiver alguma preocupação com os seus sintomas ou se tiver maior risco de complicações decorrentes da gripe, marque uma consulta com o seu médico1,7. As complicações podem acontecer a qualquer pessoa, mas as pessoas com maior risco de complicações devido à gripe são2:
- Crianças pequenas
- Adultos com mais de 65 anos
- Grávidas
- Pessoas com problemas de saúde crónicos
Por último, alguns sintomas da gripe podem coincidir com sintomas da COVID-19. Leia as perguntas frequentes abaixo para descobrir a diferença entre gripe e COVID.
Perguntas frequentes
Quanto tempo duram os sintomas da gripe?
A maioria das pessoas recupera dos sintomas da gripe em menos de 7 dias1,3. No entanto, outros sintomas, como tosse e cansaço extremo, podem durar até 2 semanas1,2,3. A recuperação total da gripe pode levar mais de 2 semanas em idosos ou pessoas com doenças como doença pulmonar crónica3.
Embora a maioria das pessoas se recupere rapidamente da gripe, algumas podem desenvolver complicações2,3. Estas complicações podem variar de moderadas a graves e podem incluir:
- Infeções sinusais e de ouvido
- Desidratação
- Pneumonia
Muito raramente, e em casos muito graves, a gripe pode tornar-se fatal6. Crianças muito pequenas e adultos mais velhos correm maior risco de complicações6. Outras complicações raras e graves podem incluir:
- Inflamação cardíaca
- Inflamação cerebral
- Inflamação muscular
- Falência renal
- Paragem respiratória
- Sépsis
As pessoas com outros problemas de saúde devem estar cientes de que a gripe pode piorar o seu estado2. Por exemplo, se tem asma, doença cardíaca ou diabetes, a gripe pode piorar a sua situação2.
Qual é a diferença entre os sintomas de gripe e os sintomas de COVID?
A tabela abaixo mostra a diferença entre os sintomas de COVID-19 e gripe5,8.
| Sintomas | Gripe | COVID-19 |
| Febre | Quase sempre | Quase sempre |
| Cansaço ou fadiga | Quase sempre | Às vezes ** |
| Tosse* | Quase sempre | Quase sempre |
| Espirros | Nunca | Às vezes ** |
| Dor nas articulações | Quase sempre | Às vezes |
| Nariz entupido ou corrimento | Quase sempre | Às vezes ** |
| Dor de garganta | Às vezes | Às vezes ** |
| Diarreia | Às vezes em crianças | Raramente |
| Dor de cabeça | Quase sempre | Às vezes ** |
| Perda de olfato ou paladar | Raramente | Às vezes |
| Falta de ar | Nunca | Às vezes |
* A tosse na COVID-19 é tipicamente uma tosse seca, semelhante à da gripe.1
** Estes sintomas são comuns em infeções pela variante Ómicron8. No entanto, a COVID-19 não é diagnosticada com base nos sintomas, por isso a única forma de saber com certeza se a tem é fazendo o teste do vírus5.
A vacina da gripe é eficaz?
Alguns estudos estimam que, em adultos saudáveis, a vacina contra a gripe tem uma eficácia de 60%10.
Embora a vacina contra a gripe não seja 100% eficaz, pode reduzir a intensidade dos sintomas e o tempo de doença6. Além disso, pode prevenir a hospitalização em6:
- Pessoas com doença pulmonar
- Pessoas com diabetes
- Pessoas com outras doenças crónicas
- Adultos com mais de 65 anos
- Crianças
A vacina contra a gripe pode causar alguns efeitos colaterais, que podem ser semelhantes aos sintomas da gripe9. Estes sintomas são10:
- Febre
- Dor muscular
- Dor articular
- Cansaço
- Dor de cabeça
- Dor, vermelhidão ou inchaço no local da injeção
O stress pode causar sintomas semelhantes aos da gripe?
Sim, é possível que o stress cause alguns sintomas como os da gripe. No entanto, os mecanismos pelos quais isso acontece não são totalmente claros11,12. Alguns dos sintomas semelhantes aos da gripe que o stress pode causar são:
- Febre11
- Dor de cabeça11
- Sintomas respiratórios, como falta de ar11
- Outros sintomas semelhantes aos da constipação12
Algumas pesquisas revelam que as pessoas que passam por eventos de vida extremamente stressantes podem ser mais vulneráveis a desenvolver uma constipação quando são expostas a um vírus12. O sistema imunitário existe para proteger-nos, mas o stress pode causar uma resposta inflamatória que impede o seu sistema imunitário de fazer o seu trabalho adequadamente12.
Para algumas pessoas, a febre induzida pelo stress pode chegar a 41°C11.
É possível ter gripe sem febre?
O que é considerado febre alta e quando devemos ficar em alerta?
A febre é definida como uma temperatura corporal de 38°C ou superior13. A febre alta é 39,5°C ou superior, e a febre muito alta é qualquer coisa acima de 41°C13.
Uma febre alta pode ser motivo de preocupação e uma febre muito alta pode ser até perigosa4.
Fale com o seu médico se tiver preocupações com a sua febre, e especialmente com a febre do seu filho4. Se o seu filho tiver febre, mesmo que leve, mas tiver 6 meses ou menos, você deve consultar um profissional médico4.
Também deve procurar atendimento médico se4:
- Tiver febre superior a 40°C
- Continuar com febre após 3 dias, apesar de usar tratamentos caseiros
- Tiver arrepios e tremer incontrolavelmente
- A sua saúde estiver a piorar em vez de melhorar
- Tiver uma forte dor de cabeça
- Tiver quaisquer outros sintomas incomuns, como aumento da frequência cardíaca, alucinações, vómitos, etc.
Leia sobre
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Citações
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